YOYAKU.id Covid-19 jelas memiliki dampak yang sangat besar bagi tiap individu di belahan negara manapun. Banyak yang terpisah dari keluarganya, banyak bisnis yang akhirnya gulung tikar, peraturan Work From Home ditetapkan, tidak bisa keluar ke tempat publik, dan tidak bisa merayakan hari raya seperti dulu lagi.
Kita harus menghadapi rasa sakit itu, bukan untuk refleksi atas kehilangan dan duka yang kita alami, namun untuk mengetahui bahwa kita telah melalui semua itu, dan kita berhasil bertahan sampai sekarang, sampai kamu bisa membaca artikel ini.
Ada pepatah yang isinya; “apa yang membuatmu bahagia? Lakukanlah itu, hari ini.” Maksudnya adalah lakukanlah hal-hal kecil yang membuat jiwamu bahagia, hal-hal kecil seperti memasak, berjalan keliling komplek, atau sekedar bercengkrama bersama keluarga.
Banyak diantara kita yang mengutamakan produktivitas, terus bekerja demi bisa bertahan di masa pandemi seperti sekarang, namun sedikit diantara kita yang mengutamakan kebahagiaan diri sendiri.
Hal ini penting, karena nyatanya, pandemi ini memiliki dampak jangka panjang terhadap kesehatan mental tiap orang karena lockdown yang tidak ada akhirnya, mengakibatkan stagnasi, orang-orang pun kehilangan tujuan dan semangat untuk hidup karena pola sehari-hari yang repetitif. Ironisnya, banyak yang lebuh fokus terhadap dampak jangka pendek.
Jadi, jika kamu suka melakukan sesuatu, sekecil apapun itu, kalau hal tersebut membuatmu bahagia, lakukanlah hari ini, demi dirimu sendiri. Cobalah pikirkan jiwamu seperti sahabat baik yang namanya bisa kamu lupakan kalau kamu tidak sering berkontak dengan dia.
Kita tidak bisa hidup dengan pikiran “begitu covid selesai aku akan bahagia”, kalau kamu hidup dengan pola pikir target, kamu akan kesulitan untuk bahagia, karena sudah ditanamkan “begitu….. Aku akan bahagia.”, ada variabel dimana kamu tidak bahagia sebelum targetmu tercapai, yang dimana akan menjadi tekanan tersendiri bagimu juga.
Sayangilah dirimu sendiri, semua akan baik-baik saja.
Penulis & Editor : Michelle
Foto : helena_wlt Instagram